2018年4月30日月曜日

マスにはシャケと名乗っていい権利がある


朝食はあまり食べないほうだったのですが、血圧の薬を飲むために食べるようになりました。
朝食べなかったら昼食後に飲んでもいいんだろうけど、一応ね。朝飲めと書いてあるので。
A型なので案外そういうところが律儀です。

朝は寝てたくて作るのは無理なので、コンビニのパンやおにぎり買ったり、カロリーメイトや飲むゼリーって事が多いです。
たまには早起きして食べに行くこともあります。
リッチな朝食ビュッフェはそう行けないので、安くてお得な店を探しています。
一番好きなのはマクドナルドの朝マック。
マックグリドルソーセージがお気に入り。
グリドル、嫌いな人もいますよね。私は大好き。
甘ーい香りとしょっぱいソーセージが絶妙です。
あと気に行ってる朝食が牛丼屋さん。
いろいろ選べてお安いところがいいですね。
焼き魚、納豆、目玉焼きなど、3~400円ほどで食べられます。
私はいつも鮭定食。
家で魚を焼くのは煙やにおいが気になってあまりしないので、外では食べたい。
ただね、行くとだいたいこの会話になります。

このシャケ、脂が乗ってうまいね!
(パサパサじゃん…)これマスだよね。
(また変なこと言ってる…)メニューにシャケってあるんだからシャケでしょ?
マスはシャケと名乗っても違法じゃないと決まったんだよ。銀ムツはメロって本名にしろって決まったけど。
(メロ!?今井??何言ってんだ?)モグモグ(逆らわないにしておこう…)。

不毛ですね。
でもそう、今、シャケ弁などに入ってるのはたいがいマス。
それで良くなったのです。
私は海の近くで育ったので、めちゃくちゃしょっぱい塩鮭ばかり食べてきました。
今更マスをシャケと扱えなど無理な話と思っていたのですが、かなり受け入れられているようでちょっと悲しいです。
逆に銀ムツは「メロ」と本名を名乗らなければならなくなりました。
メロでは売れないと思って勝手に銀ムツと名付けちゃったのがまずかったのでしょうか。

たまには食べたい外での朝食。
でもそこには大敵がいることも忘れてはいけません。

塩分

マックグリドルセット 約3g
シャケ定食 7~10g

ヒー
一日7g以内と言われてるのに、焼き魚食ってる場合じゃねえ!!

でもさあ、たまには食べたいよね。

2018年4月26日木曜日

ベランダで緑を育てています


春になったのでベランダ園芸を再開しました。
写真は左から
冬を越したルッコラ
ベビーリーフ
モスの日にいただいたかすみ草

ルッコラは去年すごく上手くいって、ぴりっと辛い葉を楽しめました。
それで2回目を期待してみたものの、日照不足か栄養不足か大きくならなくて、収穫できず。
引っこ抜くのもかわいそうなのでそのままにしていたら、今年になって花を咲かせていました。
種を収穫すればいいのか、よくわかりません!
とりあえず枯れてきたら種があるかみて、土を入れ替えて次に進もうと思います。

ベビーリーフも去年植えた残りの種を植えてみました。
去年はなぜかカブばかり育って、小さいながら実も収穫できました。
今年もすくすく育っています。
間引きしたほうがいいんだろうけど、なんかもったいなくて。
少しずつ食べて行こうと思います。

モスの日は3月12日。毎年何かの種を配っています。
今年はかすみ草でした。
かすみ草、あんまり好きじゃないんだけど、自分で育てたら好きになれるかな。
あと、鉢の半分は衣替えの時に出てきた数年前に買ったか貰ったかした種も植えています。
青い花の絵が書いてあったんだけど、なんの花だろう。
今のところ発芽する気配がありません。やっぱり古い種はダメなのでしょうか。

それから追加で二十日大根を植えてみました。
上手くいけば10センチくらいの白い小さな大根が収穫できます。
楽しみだな~ ワクワク♪

以前、虫がついて全滅した事があります。
お酢とかコーラとかで退治したのですが、どうも気持ち悪くて食べられなかった。
今年は無事に収穫できますように。


そういえば、今の会社の派遣で家の農業のお手伝いをするのだと言って辞めた方がいました。仮にBさん。
農家か、大変だなーくらいに思っていたのですが、最近聞いたところによると、オシャレ野菜を育てていて、有名レストランや高級スーパーに卸しているのだそう。
オンラインで通販もしているそうなので興味のある方は検索してみてください。
私はほとんど面識のない方だし許可も得ていませんので、ここではお名前など出しませんが、宣伝するまでも無いほど儲かってそうです。
ベランダなんかとは比べ物にならないくらい大変だろうに、すごいですね。
でも、農家がうまくいくか分らなかったから、派遣で仕事してたのかな。
派遣にはそんな背景の方もいるんだなって、しみじみ思いました。

私も、せめてベランダ園芸で失敗しないくらいにはなりたいものです。

2018年4月20日金曜日

高血圧Baeと減塩飲み会


Bae って知ってます?
ちょっと前に海外で流行ってて、使ってみたかったんです。
意味はたぶんなくて「高血圧ちゃん」とか「高血圧先輩」とかそんな感じ。

高血圧Baeは、私より前に高血圧の診断を受け、近所の病院に通っていると聞いていました。
私が高血圧になったとき、彼女が受診してるなら私もそこに行ってみるか、と、きっかけになった人物です。

そんな彼女の呼びかけで、市内に住む3人での飲み会でした。
私たち3人は同じスポーツクラブで知り合いました。
通ってるんですよ、スポーツクラブ。
その話もそのうち書きたいなーと思っています。

私を除く2人はなかなかストイックなトレーニーです。筋肉美☆
カラダもですが、気持ちもいい人たちで、女子会にありがちな、いない人の悪口で盛り上がるとか、自慢話でマウント取るとか、そういうことがありません。
ま、多少はね。愚痴ったり、文句言ったりもあるけれど、楽しい範囲内です。

実は最近、お酒は控えめにしてたので、ビール飲むの久しぶり。
楽しく飲んでたのですが、どうしても会話が健康の話になってしまいます。
そんなこと忘れて、ビール飲んで唐揚げ食べよう!!ってリセットするんだけど、話が戻っちゃう。
議論するのは高血圧の宿敵、減塩について。
私が、ブロッコリーは味付けせず、チーズ焼きにしてるというと、
とろけるチーズ?はいダメー
食べていいチーズはクリームチーズかモッツァレラチーズだけ!

も、モッッツァレラチィィーズ!!

おっと、思わずちょっとだけハイテンションになってしまいました。
なかなかストイックに減塩しているようです。

飲みも進んできて、フライドポテトを頼んだ時のことです。
お味はどうされますか?塩、ピリ辛、カレーから選べます と。
そこで高血圧Bae、

「塩無しって出来ますか?」

ギョギョギョ!?
そんなの絶対不味くないですか~?

胡椒を振っただけの揚げたてポテトが運ばれてきます。
熱々をひと口。。。
う、うまい!芋の甘味を感じる!!
減塩の極意は素材の味を生かすことと見つけたり

でも結局、ちょっと塩振っちゃいました。
さらに甘味が生きて美味しかったです。
塩梅って大事なんだな。

ラーメンの汁は残すとか、しょうゆは控えめで胡椒や七味で食べるとかはやってましたが、飲みの席でもストイックに減塩する高血圧Baeに刺激を受けて、これから妥協しないで減塩頑張ろうと思いました。
また飲もうね~

2018年4月16日月曜日

5月1、2日は出勤されますか?というメールが届きました



今の派遣先のいいところなのか悪いところなのか、
飛び石連休などは「有給使って連休にしてもいいよ」というお知らせが来ることがあります。
今年はGWにその連絡が来ました。
課長さんから、出社でも休みでもいいから返信ください と。
有給が余ってる私のような人にはいい知らせだけど、まだ有給がなかったり、余ってない人は欠勤扱いになり、休み損になってしまいます。

今年の5月1、2日。休めたら9連休です。
もちろん私は休みます!
なんでかというと、長く勤めていると分かるのです。
そのメールの裏が。

有給使って休んでもいいよ
(でも出社するなら僕も来なきゃならないけどね!)

派遣社員だけが出社という状況はあり得ないのです。
つまり休むと言えば、課長も休めるんだけど、という脅しです。
いや、脅されてはいませんが私にはそういう裏が見えるのです。

よろこんで!

みんなでゆっくり休みましょう。

でもいつだったかな、数年前のある日、
直属の上司である課長をすっ飛ばして、部長から依頼がありました。

「みんな休みだけど、来てくれないかな」

えっ、うっ、あっ、よ、よろこんで。

部長さんには恩もあるので受け入れてしまいました。

でもよく考えたら、私の後任になる方にもその負担が背負わされることになるのだし、安易に受け入れてはならないのだと気づきました。
それ以来は率先して休むようにしています。

さて、急に9連休が決まりましたが、何の予定もありません!!
なにしようかな~♪

2018年4月11日水曜日

会社負担で再検査させてもらえることになりました



今朝、会社から封書が来ている事に気がつきました。
いつもの定期連絡とは違う感じ。
なんだろうと開けてみると、紙ぺら1枚が入っていました。
内容は、

健康診断で異常があった方にのみのご連絡です

アナタ、ちゃんと通院してますか?

会社負担でもう一回健康診断受けなさい

というものでした。

ありがたやー
私はちゃんと受診してますが、他に異常がないかも確認できます。
もちろん精密検査ではありませんが、血液検査してもらえるだけでも嬉しいです。
こんなに保険に手厚い会社だったとは。健康だった時は知らなかった!
そういえば、今年の1月に初めてインフルエンザになって1週間仕事を休んだのだけれど、
その時も会社から病欠扱いで何割か負担できるよと言われました。
有給が余ってたから満額GETするほうを選びましたが、そんな制度があるなんて知りませんでした。
病院で診断書さえ書いてもらえば認められるみたい。

どうせ派遣だし

と思っていろいろあきらめていたことが、実はいろんな制度で守られているのだなと思いました。
会社の規約、読みなおそう。

そういえば想い出したんだけど、去年の健康診断で採血した時、直前の人が倒れたらしく、ソファに座らされてぐったりしていました。
そして、その前の年は私の目の前で倒れてしまいました。
○○さーん!大丈夫ですかー!!しっかりー!!!
あーもう怖い。
直前の人が倒れるって、すっごくイヤですよ。
倒れる人って、多いんでしょうか。
3年連続3回目だけは避けたいです。

2018年4月8日日曜日

チンパン呼ばわりされた件


派遣社員をしている人って、ちょっと変わった人が多いような気がします。
いろんな会社でいろんな人と出会ったのでちょっとずつご紹介しようと思います。


まずはつい最近まで一緒に仕事をしていたAさん。
コードネームは「フラッシュ暗算チャンピオン」
エクセル画面をジーっと見つめて暗算するのがお得意です。

この話も面白いんだけど、強烈な印象を残したエピソードから。

正社員から、海外のお土産でピスタチオをいただきました。
私はピスタチオ大好き。
味もいいのですが、その実の美しさに感動します。
固い殻におおわれた実は、まるでエメラルドの様な鮮烈なグリーン。
美しいですね~ 感動的ですね~

ひとり殻を割っては(美しい)と感嘆しながら貪り食っていました。
すると、隣のAさんが、割れ目が小さい奴は食べられないですよねー
とか言ってます。
それを捨てるなんてとんでもない!

そういう時は、前の殻をねじ込んで割って食べるんだよ

と教えてあげました。

そしたら彼女、


はぇ~ 賢いチンパンジーみたい✿





は?

なんですと!?

割れ目の小さなピスタチオを道具を使って食べる私はチンパンジーとな?
いいでしょう、100歩譲って私はチンパンだとして、貴方はサル以下ですね。

それ以来何かあると、自分チンパンなのでと卑屈になっています。
メッチャオコッテルヤン… って隣でブツブツ言ってるけど聞こえない。

そんな彼女ですが、本当にやりたかった仕事がしたいからと退職し、次の職場へ旅立ちました。
やりたい仕事を見つけて、そのために一歩踏み出す勇気は見習わなきゃですね。
あーあ、自分はどうしよう。
チンパンでもできる仕事あるかなー

2018年4月5日木曜日

天国に一番近いダイエット法


私がまだ、高血圧を自覚する前にやっていたダイエットがあります。

スープダイエット


一食スープのみ。スープの水分でお腹を膨らませてカロリー控えめになるというもの。
コーンスープはNG。ジャガイモやカボチャ、大根等の根野菜は控えめに。

私は夜、スープを大量に作って、継ぎ足し継ぎ足し続けていました。
具は私の好きなモヤシやワカメ。
白菜やキャベツが高かったので、かいわれや豆苗を活用していました。
コンソメスープに飽きたらトマトを投入してミネストローネ。
これも薄くなってきたら味噌を投入してお味噌汁。

とっても美味しいんですが、
これ、高血圧の人にはダメなやつです。塩分がハンパない。
高血圧じゃない人も、高血圧へいざなうダイエット法と思われます。

ちなみにあんまり痩せませんでした・・・

高血圧の塩分について書いてある本を見たら、味噌汁はお椀半分くらいにすべしとありました。
マイニチニハイクライハノンデタヨ。。。

あ、もちろんなんですが、スープダイエットが全部悪というわけではなく、ちゃんと塩分やカロリーに気をつけて正しく行えばいいと思います。
私みたいにやみくもにスープだけ飲んでればいいと思っていると痛い目に遭うかもしれないということです。

最近はお水や白湯を多く飲むようにしているのですが、すごくむくみます。
足パンパンはいつものことで、腕や手の指まで。グーが出来ない。
利尿剤とか出してもらった方がいいのかな。
お医者さんに相談ですね。

ちなみに今の血圧は、α遮断薬が効いたのか、120-85くらいで安定しています。
ただ、外食したり冷えたりすると140近くまで上がってしまう。
まあ、元が170ですからね。多少の上下は気にしないようにしよう。

実は料理が好きなので、減塩メニューとか紹介出来たらいいなーと思っています。
高血圧に効く民間療法とかも挑んで結果を発表するというYoutuberみたいなことも考えたのですが、ちょっと勇気ないな~
お医者さんの言うことを聞いて、地道に頑張ります。

2018年4月2日月曜日

無期転換の適用は今の契約を消化してから

ちょっと!
全然知らなかったんだけど!!
4月1日から無期転換派遣が誕生するのかと思ったら、今の派遣先では4月からの3ヶ月契約満了後から適用されるとのこと。
このルールはどこの会社も一緒で、4月1日時点の派遣契約が満了してから無期転換となるのだそう。
聞いてた気もするけど、認識してなかったわー

4月から6月の契約で、更新は5月中に決めなきゃならないから、あと2ヶ月足らずの猶予しかない。
他人の動向を見て決めようと思ったのに、しまったわー

そして5月中に無期転換の決断ができなくても、7月からの更新は普通にできるはず。
だけど、また8月中には決断しなけらばならない。
そして、無期転換を決断しなかった場合は、3年ルールが適用され、9月いっぱいで今の派遣先は満了。また別の派遣先を探さなければならない。
なお、今のところ、無期転換宣言をしても今の会社にいられる保証はない。

派遣会社の無期転換になって誰も行きたがらない変な会社に行くのを強要されるよりは、権利を行使しないで自分の働きたいと思う会社に行くのが得な気もする。
別の会社に派遣された場合は、またその会社との1回目の契約が満了すれば無期転換宣言できる。
ただ派遣会社が権利を持ってるけど行使しない人に仕事を紹介してくれるのかな。
無期転換の人優先なのかな。
全然わからない。

正社員になれるなら、迷わないんですけどね。。。
全てが思うほどうまくはいかないみたいだ。